Procházka v přírodě. Něco tak jednoduchého a v poslední době čím dál více doporučovaného jako bezpečná a zdravá aktivita. Vědci již dlouho vědí, že má příroda na naše zdraví významný vliv. Pokud váš pobyt v ní obohatíte o pár jednoduchých triků, můžete se těšit na lepší psychickou i fyzickou kondici.
Psychická pohoda a kvalitnější spánek
Uklidňující zeleň, čerstvý vzduch, a kouzlo přítomného okamžiku. Procházka po lese nás dokáže přirozeně zklidnit a nastartuje produkci hormonů kortizolu a dopaminu, hormonu štěstí. Pobyt v přírodě přirozeně otužuje, a zároveň zvyšuje počet takzvaných NK buněk, které se podílejí na obraně proti virovým, bakteriálním a parazitárním infekcím a pomáhají tak s imunitou. Vystavení přirozenému světlu a fyzická aktivita navíc pomáhají obnovit přirozené rytmy spánku, a zlepšit jeho kvalitu.
Celý článek najdete zde
Les prospěje vašemu zdraví a má stále otevřeno (prostejovsky.denik.cz)
Monitoring médií
- čtvrtek 25. duben 2024
- Slovenské národní parky ohrozila Ficova vláda: vzala jim peníze a nařídila propouštět (denikn.cz)
- Loňský rok byl pro zdravotní stav lesů spíše příznivý, uvedl výzkumný ústav (ČTK)
- Prohlášení vědeckých pracovníků k diskusi o vyhlášení NP Křivoklátsko
- Lidé ze Šumavy, Křivoklátska a Česko-Švýcarska demonstrovali v Praze (TZ Hnutí život)
- Studenti tvořili příběhy z lesa (Karlovarský deník)
- NP Šumava otevře soví voliéry v Borových Ladách kvůli počasí až 14. května (ČTK)
- Plyšový kamzík z Opavy bude maskotem pro Biskupské lesy (bruntalsky.denik.cz)
- středa 24. duben 2024
- SVOL: Dřeva na trhu je méně díky menším kůrovcovým škodám, ceny mírně stouply (ČTK)
- Analytička AMO: Evropské volby přinesou odklon od klimatických cílů (ČTK)
- V soutěži se utkají desítky projektů, které bojují se změnou klimatu (ČTK)
Poslední komentáře
-
SVOL: Dřeva na trhu je méně díky menším kůrovcovým škodám, ceny mírně stouply (ČTK)
"Ztrácíme peníze na každém kusu dřeva, který vyjde ze dveří," řekl ... -
Návrh novely lesního zákona přispívá k zachování českých lesů a odstraňuje z lesního práva socialistické pozůstatky (TZ SVOL)
Jaký zákaz jízdy? Ta je snad obecně v lese možná? Není, stejně tak jako ... -
SVOL: Dřeva na trhu je méně díky menším kůrovcovým škodám, ceny mírně stouply (ČTK)
Jo, dřeva je málo nejen tady. Rakušák má přetěženo a je ho málo i tam ... -
Návrh novely lesního zákona přispívá k zachování českých lesů a odstraňuje z lesního práva socialistické pozůstatky (TZ SVOL)
" Jako zástupce majitelů lesů považujeme tento souhlas za nezbytný. -
Kdo tvrdí, že ví, jak bude vypadat letošní léto, lže, říká vědec (seznamzpravy.cz)
Tak ráno v podšumavý sněhu pět čísel - stromy v plném listí na kaši. V ... -
Nesprávná péče o stromy stojí i životy (Blesk)
Historie se vrací...pročpak asi naši předci kolem silnic a železničních ... -
Středoevropské lesnictví se musí probudit z iluze o samospasitelnosti přírodních procesů
"příbuzenské vazby mezi potomky a rodičovskou populací, se následně ... -
Zakázaný pohyb v lesích? (Prima)
HUBAŘ ŠKŮDCE LESA, přiďte se páni podívat do lesů které svižně využívají ...
Komentáře
Jen les je v pozadí zájmu vlády a našich velících.
Tak si říkám kašlou na "veřejný zájem", který je tak krásně zákony deklarován...
V konečném pak ale kašlou na nás - normální lidi.
V plošně dotovaném, značně chemizovaném poli běžní lidé pohodu a klid nenachází a nikdy nenajdou.
Dnes už pohodu nenajdete ani na uměle vyseté louce, na které ani včela nenajde vhodnou pastvu a pak útočí na barvu vašeho oblečení. Kolik ale páni milí, padne dotačních podpor na tyto skvělé změny...……..